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ウォーキングの効果を倍増しようと、足につける重しを買った おめんさん。
が、しかし。
悲しいかな、重しを付けて長時間歩くと、接着面が擦れて痛くなることが判明いたしました(泣)。
このまま「お蔵入り」するのはもったいないので、腹筋トレーニングに活用しようとしたのはいいのですが…
数日後。 |
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| 腹筋に効くより先に、腰がやられました…(涙) |
お若い方は大丈夫だと思いますが…
「そこそこオッサン・オバサン」世代の方は、ワタクシ達の二の舞にならぬよう…
筋トレの際、充分お気を付けくださいませ〜(祈!) |
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